失眠如此可怕！

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来源：发布时间:2017-05-27 11:40:47 点击率:1108

随着现代生活的丰富化，人们普遍睡得越来越晚，而工作、家庭的种种压力和疾病等原因，让很多人饱受失眠的痛苦与折磨，但却极少有人意识到这一问题的严重性。

什么是失眠？

失眠是患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，包括以下症状：

①入睡困难（入睡时间＞30分钟）

②睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）

③早醒

④睡眠质量下降和总睡眠时间减少（＜6小时）

⑤同时伴有日间功能障碍（核心要素）

失眠时，身体会发生什么？

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