2017年11月14日是第11个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“女性与糖尿病—我们拥有健康未来的权力”。那现在就让我们一起来了解一下糖尿病吧： 

什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性疾病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一种通常结果，时间一久会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。

一型糖尿病

　　一型糖尿病 （过去称为胰岛素依赖型，青少年或儿童期发病型糖尿病）的特征是缺乏胰岛素分泌能力，需要每天注射胰岛素。一型糖尿病的病因尚不清楚，利用现有的知识也无法预防。 

　　症状包括尿液分泌过多（多尿）、口渴（烦渴）、常有饥饿感、体重减轻、视力减退和疲乏。这些症状可突然出现。 

二型糖尿病

　　二型糖尿病（过去称为非胰岛素依赖或成人发病型糖尿病）由于人体无法有效利用胰岛素造成。世界各地的糖尿病患者中有90%的人患有二型糖尿病，主要是因体重过重和缺乏身体活动所致。 

　　症状可能与一型糖尿病相似，但往往症状不明显。结果，可能在发病多年之后才诊断出患有糖尿病，此时则已出现并发症。 

直到最近，这类糖尿病还只见于成人，但目前也有儿童发病情况。 

糖尿病的危害

糖尿病的预防

　　事实表明，改变一下生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症，人们应当： 

达到和保持健康的体重。

身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。

保证健康饮食，每天吃三到五次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量；

避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。

诊断和治疗

　　可以通过相对价廉的验血进行早期诊断。 

　　糖尿病的治疗包括降低血糖和其他损害血管的已知危险因素水平。戒烟对避免并发症也具有重要意义。 

　　对发展中国家来说即节省费用又具可行性的干预措施包括： 

·         适当控制血糖。一型糖尿病患者需要注射胰岛素；二型糖尿病患者可采用口服药物治疗，但也可能需要胰岛素治疗；

·         血压控制；

·         足部护理。

　　其他可节省成本的干预措施包括： 

·         视网膜病（造成失明）筛查和治疗；

·         血脂控制（调节胆固醇水平）；

·         筛查与糖尿病有关的肾脏疾病的早期征兆。

　　在采取这些措施的同时，还应当保证健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草。